21 Mai, 2022 Como entrar em recuperação das drogas

Vê que passos seguir para te livrares desta dependência...

Tens um problema com drogas e queres entrar em recuperação? Estás, então, no bom caminho, pois o primeiro passo é admitir que és impotente perante a adição e que a tua vida está completamente desgovernada.

Este é o PRIMEIRO PASSO. O segundo passo é PEDIR AJUDA. Onde?

Contacta as Taipas da tua localidade. No teu centro de saúde ou no Google consegues ver onde são.

Marca consulta. Ser-te-á dado um psiquiatra e um psicólogo.

A desabituação

Nessas consultas, começas o processo de desabituação com medicação ou até com Metadona.

Não te esqueças que a Metadona é outra droga. A tua atitude perante ela é que vai definir que tipo de homem ou mulher tu vais querer ser.

Podes andar uma vida toda a ires às Taipas todo o santo dia, às 9 horas da manhã, para ires tomar a metadona e enquanto esperas, estar em conversas alucinadas com outros adictos, que não te mostram um futuro.

Ou podes fazer apenas a desabituação e entrares no terceiro passo, que é um passo de DECISÃO.

O tratamento

Pede ao teu psicólogo que te mande para um tratamento de 12 PASSOS.

Atenção a isto:

Há muitos tratamentos por aí fora, MAS ESTÁ PROVADO que os que resultam são os chamados tratamentose de 12 PASSOS - Programa Minnesota. Não aceites nada sem ser isto!

Estes tratamentos, caso não tenhas possibilidades económicas, são totalmente pagos pela Segurança Social.

Por teres uma doença crónica que pode ser fatal, ficas automaticamente isento.

Para além disto, os adictos têm muitos apoios para recomeçarem as suas vidas.

Mas o que são esses tratamentos?

Uma das regras que é levada muito a sério por estes centros e pela Justiça portuguesa é O ANONIMATO.

A quebra do anonimato pode implicar uma recaída que pode ser fatal e a justiça intervém logo, caso queiras!

Nos centros de tratamento a regra é:

Não querem saber a quantidade de drogas que usaste, quais eram os teus contactos, a tua situação económica e não estão sob vigilância.

Não querem saber da tua idade, raça, sexo, crença ou falta desta.

A única coisa que querem saber é como podem te ajudar.

Olha, vai ser a tua melhor experiência de vida se levares o tratamento a sério! Sais de lá com um andamento em inteligência emocional que nem te passa pela cabeça.

UM AUTO CONHECIMENTO!

Neste tratamento tens um psicólogo, ou um conselheiro. Muitos dos psicólogos também já tiram cursos de aconselhamento.

Também muito conselheiros acabam por tirar cursos de psicologia.

Um conselheiro, normalmente, é um adicto como tu, mas em recuperação há mais anos, que tirou um curso em dependência química e comportamentos aditivos. O chamado Counselor.

No estrangeiro têm grande impacto e estão aptos para trabalhar com grande destaque na sociedade.

São os mais procurados no estrangeiro. Há conselheiros para tudo!

O que é o grupo de terapia?

Em tratamento, tens diariamente grupo de terapia. Isto é, conforme o nome indica, um conjunto de homens e mulheres que se reúnem numa sala com um conselheiro ou psicólogo, onde falam de si.

Falam da sua infância, falam dos seus ressentimentos, culpa, vergonhas, da sua adição e consequências que teve nas suas vidas e em outros próximos, como familiares, amigos, trabalho, etc…

É feito em grupo para que outros se possam identificar contigo, e assim não te sentes uma aberração ou um caso perdido.

A magia dá-se quando, após falares alguém te diz que já fez o mesmo, ou já passou pelo mesmo. Aí, a identificação acontece.

Começas a ver que não és único, e que há outras pessoas que sentem as coisas da mesma forma que tu, e que é OK.

Lembra-te que ao entrares em recuperação, não entras sozinho.

Os comportamentos aprendidos durante o teu uso de drogas vão contigo. Esses comportamentos vão ser confrontados em grupo, pelos teus pares, ou pelos teus terapeutas.

Porque têm que ser confrontados?

Porque vais entrar num novo modo de vida onde precisas de reaprender a estar em sociedade para que tenhas sucesso.

Não faria sentido estares limpo das drogas e com os mesmos comportamentos. Isso iria te levar a recair porque entrarias em inadequação novamente.

Exemplo:

Imagina tu, limpo das drogas, mas continuavas a roubar carteiras? NÃO IA RESULTAR!

Estando limpo sentes tudo, e deixas de estar anestesiado com as drogas.

Se roubares em recuperação, vais sentir culpa e vergonha que te vão perseguir a cada momento. Em desespero para não voltares a sentir isso, vais-te anestesiar usando drogas.

Uma vez recaído, voltas ao ciclo vicioso de MAIS CULPA, VERGONHA, SOLIDÃO E DESESPERO.

O que te parece? Uma grande seca, estes sentimentos negativos!!! Insanidade completa viver nesta seca.

A confrontação dos comportamentos vai-te dar uma nova perspetiva, um novo olhar.

Com isso vais adquirir uma LIBERDADE que nunca antes tinhas experimentado.

A liberdade de escolha!

Se bem te lembras, muitas vezes já tentaste estar em recuperação por ti próprio, mas sem saberes muito bem o porquê, acabavas a ir usar drogas novamente.

Quando alguém finalmente te confronta sobre os teus comportamentos, está a dizer-te exatamente o que te leva à recaída. Após isso tu sabes!

Após isso, não precisas mais de recair. Adquires uma consciência, um autoconhecimento. Começas a aprender a dar nome aos sentimentos.

Já não basta, por exemplo, dizer “estou com raiva”. Um conselheiro vai-te ajudar a pesquisar e analisar o que te levou a ter essa raiva.

Se for um conselheiro de EXCELÊNCIA, vai tentar perceber contigo desde que ano da tua vida esses sentimentos começaram a ter impacto - quando começaram (idade), onde e com quem.

Muitas vezes, reages ao presente porque o subconsciente te leva ao passado.

Em tratamento também tens as sessões individuais com o teu terapeuta. Essas sessões servem para criares uma relação de confiança, onde podes falar de coisas que não queres falar em grupo.

Uma das coisas muito semelhantes a um centro de tratamento é o Big Brother. As pessoas vivem dentro de uma casa e os seus pares identificam-se e também confrontam comportamentos entre si.

Mas o resultado é sempre crescimento emocional. Sempre! Facto!

Nota que estás sempre a ser analisado, tal como tu analisas os outros e, por isso, RESULTA TÃO BEM!

Uma das coisas fixes nos tratamentos é que parecem campos de férias com piscina e tudo.

Tens muito tempo livre para te divertires.

Lembras-te da solidão de que aqui se escreveu vezes sem conta? Imagina-te então em recuperação, e teres mais de 100 números de telefone de outros adictos.

Imagina-te que quando te sentires menos bem, é só ligares para algum deles, e eles vêm logo ter contigo. NÃO MAIS SOZINHO!

Os tratamentos normalmente são de curta duração.

Duram, aproximadamente, 3 meses, com possibilidade de durarem mais por causa da inserção na sociedade.

Para que o tratamento resulte, basta seres honesto e seguires sugestões que te vão ser dadas.

O próximo artigo vai falar dos primeiros anos de recuperação...

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