02 April, 2022 Como obter ajuda online

Há uma quantidade de psicólogos dispostos a ajudar por via da Internet.

Muitas pessoas com problemas emocionais precisam de ajuda. Umas são mais expansivas e encontram-se com os seus terapeutas face to face. Outras são mais tímidas e por isso têm mais dificuldade de procurar ajuda. Quase 90% acaba mesmo por não procurar apoio psicológico por vergonha.

O bom que esta pandemia trouxe foi uma evolução tecnológica a nível mental. As pessoas aprenderam a se comunicar com os médicos pelo telefone, Zoom, Skype, Whatsapp.

Tudo foi novo, mas tudo pareceu bem mais fácil.

Não foi diferente na saúde mental! Há uma quantidade de psicólogos dispostos a ajudar por via da Internet.

Se resulta? Claro que resulta!

Muitos deles acabam por fazer primeiro uma sessão experimental gratuita com o paciente – o chamado assessment.

Cada profissional tem a sua forma de trabalhar. Uns são mais teóricos, e baseiam-se em exercícios aprendidos durante a sua formação.

Outros são mais responsivos e desenvolvem a conversa, e sai-se da sessão com a sensação que se aprendeu, se esclareceu. "Aquela sensação que se fez luz!"

Outros acreditam que deve ser o paciente a descobri por ele próprio.

Isto leva mais tempo, e há pequenos períodos da sessão em que o paciente se sente parvo ou burro, ou fica com imensa pressão de descobrir e dar uma resposta. Muitas vezes, isso leva a que as pessoas inventem ou lhes digam aquilo que eles acham que o profissional quer ouvir.

Por isso, e se querem uma sugestão com base em experiência adquirida, o profissional que desenvolve uma conversação, que seja mais responsivo e ativo, é sempre a melhor opção.

A sensação "fez-se luz" é uma experiência única que toda a gente deveria experimentar.

O pensamento "ahhH... Isto afinal é isto!" é, simplesmente, uma sensação única, muito semelhante à de um orgasmo. Orgasmo mental!