30 August, 2018 10 truques para fazer o sexo durar mais tempo

Maioria dos homens têm um orgasmo em 2 minutos ou menos, o que é demasiado depressa!

As rapidinhas podem ser altamente satisfatórias, mas, muitas vezes, as mulheres precisam de mais tempo para terem um orgasmo. Assim, vale a pena aprender alguns truques para garantir que o sexo dura um pouco mais...

10 truques para fazer o sexo durar mais tempo

A maioria dos homens tem um orgasmo em dois minutos ou menos, de acordo com as estatísticas dos especialistas sexuais. Mas segundo um estudo, o tempo ideal, na perspectiva das mulheres, é de entre 7 a 13 minutos. Para conseguir estar à altura desta média, fica com 10 dicas para fazer o sexo durar mais tempo...

1. Treina

Fazer mais sexo pode ser uma boa forma de conseguires aguentar mais tempo sem te vires. Assim como no desporto, é uma questão de resistência - quanto mais treinares, mais tempo conseguirás aguentar! Isto torna-se especialmente importante quando o homem não se masturba muito frequentemente. Ora então, faz mais sexo!

2. Prolonga os preliminares

Perder mais tempo com os preliminares pode ser outra boa opção. Desta forma, vais aquecer mais a tua parceira, excitá-la para ficar mais perto do orgasmo e quando for a altura do sexo, vão os dois poder ficar mais satisfeitos.

3. Utiliza brinquedos sexuais

Recorrer a brinquedos sexuais é um bom "truque" para ganhar mais tempo no sexo. Podes começar por usá-los como acrescento aos preliminares. Se não conseguires durar muito tempo, podes sempre usar um dildo ou um vibrador para ajudar a tua parceira a atingir o orgasmo ou a ficar mais perto dele. Podes levá-la ao ponto de ebulição com um vibrador e depois, entrar em acção com o teu próprio instrumento para chegarem os dois à meta em grande!

4. Masturba-te antes

Se te masturbares cerca de uma hora ou duas antes do sexo, vais conseguir aguentar mais tempo até te vires novamente. Quando estiveres com a tua parceira, também precisarás de preliminares mais intensos e demorados para voltar a ficar excitado, o que te ajudará a conjugar o teu ritmo com o dela.

5. Aperta a base do pénis

Este é um velho truque e que impede o homem de ejacular. Pode-se apertar a base do pénis com a mão ou usar um anel peniano. Este aperto firme vai impedir-te de atingir o orgasmo. É também um bom truque para as mulheres aprenderem e usarem quando sentirem que o seu parceiro está prestes a ter um orgasmo.

6. Experimenta posições perpendiculares

Tenta posições perpendiculares com a tua parceira - por exemplo, ficando ambos frente a frente de lado, ou na posição da colher. Estas posições são óptimas para tocar nos seios ou no clitóris da parceira, ajudando-a a ficar mais estimulada. Por outro lado, são posições em que a penetração pode não ser tão profunda, o que ajudará a retrasar o orgasmo masculino.

7. Utiliza preservativos mais grossos

Se usas preservativos extra-sensíveis, talvez devas apostar numa versão mais grossa, para tirar alguma dessa extra-sensibilidade ao processo. Conseguirás assim atrasar a chegada do orgasmo. E se não usas preservativos, talvez devas pensar em usá-los - além de conseguires prolongar o sexo, ficarás mais protegido.

8. Faz exercícios Kegel

Os exercícios Kegel não são apenas benéficos para as mulheres! Este tipo de exercícios fazem-se com o chamado assoalho pélvico - a rede de músculos que sustenta a pélvis. Realizar exercícios Kegel durante cinco minutos, duas ou três vezes por dia, vai ajudar-te não apenas a controlar os espasmos do orgasmo, mas também te vai garantir orgasmos mais intensos e melhorar a tua capacidade de erecção. Além disso, ajuda a prevenir a incontinência urinária.

9. Tenta algo novo

Experimentar novas posições ou novas sensações na cama, mudando a rotina habitual, pode ajudar a prolongar o sexo, já que te vai distrair das práticas habituais e daquilo que costuma ser eficaz para que alcances o orgasmo. Quanto menos familiar for a situação, melhor para fazer a coisa durar mais.

10. Vai ao médico

Há casos de ejaculação precoce em que o ideal é recorrer ao médico, pois podem estar em causa disfunções que vale a pena analisar. O que é certo é que não deves recorrer a suplementos ou a medicamentos sem consultar um urologista. Este poderá optar por te receitar medicamentos ou por encaminhar-te para exames médicos, caso seja necessário averiguar melhor a situação.

Saúde & Vida Sexual