12 dezembro, 2014 Duches Vaginais

Um dos grandes mitos da higiene genital são os duches vaginais.

Para manter a vagina limpa e saudável não é necessário lavar o seu interior, pelo contrário, as lavagens internas podem aumentar o risco de contraíres uma Infeção Sexualmente Transmissível (IST).

Os duches vaginais são lavagens do canal vaginal com água ou uma solução antissética. A menos que tenhas uma infeção, estas lavagens são desaconselhadas pelos médicos que defendem que a vagina consegue lavar-se sozinha através da produção de muco.

A necessidade de sentir a vagina fresca e limpa pode levar a alguns extremos desnecessários.

Uma vez que a vagina contem microrganismos protetores necessários ao seu equilíbrio e saúde, lavar o seu interior retira-os diminuindo as defesas inatas do corpo. Este facto pode levar à irritação vaginal com prurido e desconforto, infeções fúngicas e bacterianas.

Quando não existem estes sintomas é suficiente lava o exterior de manhã e à noite com sabão neutro e água tépida, para garantir uma boa higiene desta zona.

Se romper um preservativo durante a relação sexual não faças lavagens, nem mandes jatos de água. Estas ações apenas empurram os fluidos para cima, quando na verdade queremos que estes saiam.

O mais aconselhado é sentares-te na sanita ou bidé e fazer força com os músculos da vagina ou do ânus para expulsar os fluidos. Esta posição deverá ser suficiente para expulsar o máximo de fluídos.

Depois faz a higiene da parte exterior dos lábios ou ânus com água e sabão.