08 May, 2021 Consultório do Doutor X: vícios modernos, problemas antigos

 

 

Olá, Sara

 

Perceber que tem um problema, admitir e querer resolver já é mais de metade do problema resolvido, mesmo sendo a parte mais fácil. Todas as tecnologias têm o seu lado positivo e negativo e não estou a dizer que sexting, sexo virtual ou sexphone sejam coisas necessariamente más na sua essência, apenas que, tal como tudo, pode tornar-se prejudicial de várias maneiras. Primeira a Sara deverá procurar a resposta da razão pela qual tem esse comportamente de forma recorrente e impulsiva, pois não me parece que seja apenas uma questão de prazer. O que está a colmatar com o sexting? Existe algo em falta na sua vida e esse comportamento tornou-se um escape. Não se martirize e nem entre em pânico porque de momento não irá resolver nada. Comece por tentar (dentro do máximo possível) terminar todos os contactos dessa natureza (nem precisa de se justificar, cada um sabe de si). Procure ligar-se com pessoas novas ou retomat velhas ligações esquecidas, tente ao máximo reforçar laços fisicos com pessoas da sua vida de forma a que o contacto humano se torne como algo primordial no seu bem-estar. Caso lhe pareça tudo demasiado complicado e dificil de gerir, deverá recorrer aos serviços de um psicólogo pois irá ter o devido acompanhamento. Boa sorte, Sara.